Почти каждый день удивляюсь тому, что разные люди называют словом “отдых”. Трактовки встречаются самые разные. Это может быть чтение книги в тишине, слушание музыки, шоппинг, ремонт машины, бег, занятия йогой или хип-хопом, компьютерные игры, распитие горькой, ночная тусовка в клубе, SPA-процедуры, поход в кино или баню, сон, задушевные беседы и т.д. Действия, которые кажутся одним трудными и затратными, другим представляются лучшим средством отдыха. Например, кому-то сложно даже представить себе, как можно расслабиться, проведя всю ночь в шумном и прокуренном клубе. Для других подобное времяпровождение – это источник энергии. Так что же такое отдых?

Часто отвечают на этот вопрос умными словами: “Отдых – это смена деятельности“. Но ведь это не ответ! Далеко не каждая смена деятельности – это отдых. Например, недавно я вернулся из путешествия по Южной Америке, в котором радикальные изменения деятельности происходили постоянно. Было очень много перелетов. Почти каждый день я оказывался ни то что в другом городе, а в иной климатической зоне. Можно ли считать это отдыхом? Восстановил ли организм силы? Ответ совсем не однозначен.

Можно поставить вопрос еще шире. Насколько эквивалентны понятия “отдых” и “восстановление сил“? Или “отдых” и “релаксация“? Что вы об этом думаете? Как вы отдыхаете?