Я знаю как минимум три фильма – “Достучаться до небес“, “Всегда говори “Да!“, “Пока не сыграл в ящик” – построенных на основе сходного вопроса. Сводится он к формуле: “Почему мы вечно откладываем все самое лучшее, интересное и желаемое на потом?“. Я, например, уже не первый год тяну с полетом на параплане, прыжком с парашютом, посещением мастер-класса по приготовлению суши и прочими действиями, записанными в списочек Someday /Maybe. При этом очевидно, что никаких непреодолимых препятствий для осуществления всего этого нет. Просто мозг постоянно сдвигает их как из зоны активности как менее приоритетные по сравнению с действиями.
Есть несколько подходов к понимаю этого. Например, часто говорят: “Раз ты что-то не делаешь, значит тебе это не очень надо!“. Разумно и справедливо. С другой стороны, наше подсознание всегда автоматически выбирает лучшее решение из всех имеющихся на данный момент. Это значит, что по каким-то причинам оно не допускает этих форм поведения, заменяя их другими. Причем у подсознания могут быть свои “мотивы” для этого, докопаться до которых часто бывает совсем не просто.
Что вы думаете по этому поводу? Какие вы используете механизмы для того, чтобы уже сейчас сделать то, что вам хочется и интересно?

А на мой взгляд дело в страхе. Страх прыгать, страх того, что не получиться и соответственно мечта не будет исполнена. Страх того, что пойдет что-то не так.
И потому сознание просто пытается уйти от решения данной “проблемы”, пытается уйти от страха. И соответственно берется за другие задачи. А эти мечта так и остаются где-то в когда-то.
Существует замечательная теория мотивации достижения успеха и избегания неудачи Д. Аткинсона.
Основана она на положении о том, что наше поведение является результатом взаимодействия индивидуальных качеств личности и ситуации, ее восприятия. То есть, каждый человек имеет два мотива – мотив успеха и мотив, побуждающий избегать неудач. Эти мотивы достаточно стабильны и формируются в процессе обучения и работы, в них проявляется стремление человека к определенному уровню удовлетворения потребностей.
Помимо личностных качеств, на поведение человека влияют 2 ситуативные переменные: вероятность успеха, с которой мы ожидаем завершения своей деятельности и привлекательность успеха (ценность стимула) для нас. При этом, привлекательность успеха прямо связана с вероятностью успеха. Таким образом, чем выше вероятность успеха, тем ниже его привлекательность.
Но, определяя стремление к успеху, необходимо учитывать и мотив успеха, который у разных людей выражен неодинаково.
Согласно данной теории, лица, в большей мере ориентированные на успех, предпочитают воплощать в жизнь идеи средней сложности, т.к. в этом случае ниже степень риска, хотя и меньше привлекательность успеха. В то же время личности, которые приемлют неудачу ради высокой привлекательности возможного достижения цели, предпочитают экстремальные задачи по принципу «пан или пропал», подобные уникумы относятся к так называемому «рисковому» типу личности.
Увлеклась я психологией
Хотя, она на самом деле, все и объясняет. “Откладывание на потом” заветной мечты – это еще и главная беда всех перфекционистов (по себе знаю, да и в моем окружении их предостаточно). Как я с этим борюсь? С трудом, если честно
Даже психологическое образование не всегда помогает. Чаще всего составляю списки приоритетных целей и мечт. Но, с целями-то, как раз и проще – они априори осознаваемы. А вот мечты – это нечто эфемерное, поэтому для того, чтобы мечта стала целью и была реализована, нужно ее вывести в зону осмысленности – тогда будет гораздо легче – появится предметная область, так сказать, кнопочка, на которую нужно нажать, чтобы механизм САМ заработал
Сложный процесс, но ведь и мечты тоже непростые, а главное – они того стоят, раз мы о ими так длительно и, порой, мучительно грезим
Обожаю психологические бредни
.
Если человек делает одно и не делает другое, значит первое для него кажется более важным, чем второе. Вот и все. Зачем усложнять?
А мечты часто нужны только ради мечтаний, а не для осуществления. Мечта = фантазия
А кто сказал, что цели ВСЕГДА осознаны? Это только должно быть так. А по жизни у всех каша в мозгах
Во-во, из-за этой каши мы порой и делаем не то, что на самом деле хотим. Свое настоящее и будущее надо прояснять.
Скрипучка:
Мечта=фантазия
Совершенно неверно
Мечта не есть фантазия. Фантазия не имеет причины, не имеет источника – это интуитивное прозрение. Мечта – это разумно оформленная фантазия. Мечта – это то, чего в реальности еще нет, но есть ощущение возможности это создать. Мечта – это полуфабрикат, из которого можно приготовить цель. Цель – четкое ОСОЗНАННОЕ видение того, что должно быть в результате. Все просто.
GTDист:
А кто сказал, что цели ВСЕГДА осознаны?
Цель ВСЕГДА осознанна. Если цель неосознанна, то это уже либо потребность, либо мотив, либо мечта, либо каша
Согласен с тем, что основной сдерживающий фактор – страхи. Бороться с ними – удивительно просто. Надо понять одну единственную вещь: если пробовать, то может получиться, но если не пробовать никогда, то гарантированно ничего никогда не получится.
Просто надо поменьше думать о результате и побольше о процессе
Да, мне тоже кажется, что иногда это страх как сдерживающий фактор, иногда отсутствие должной мотивации и высокого приоритета.
А страхи тут при чем? Ведь речь идет о том, чего хочется, а не о том, что страшно. Я бы даже сказал страшно хочется
Сергею Соловьеву
Как же не зацикливаться на результате? Ведь, если я пошел за грибами, то моя цель – грибы, а не хождение с корзиной. И, мне кажется, фиксация на процессе только увеличит страхи. Разве не так?
Nata
. А делать с этим что?
Вы перечислили все “тормоза” какие только бывают
Inspiracion
Удивительно слышать от психолога, что фантазия не имеет причины. Все имеет причину!
Владимиру Владимировичу
Как бороться с ” тормозами”, страхи перебарывать, себя мотивировать таким образом, чтобы откладывать не захотелось, можно попросить кого-нить помочь с мотивацией
Владимир Владимирович:
Ходить за грибами обычно не боятся. Зато боятся заблудиться в лесу и поэтому могут не ходить. Насчет результата и процесса – звучит парадоксально, я знаю. Но у меня работает. Когда я больше думаю о процессе больше, чем о результате, результат получается лучше, в среднем. И удовольствия/удовлетворения гораздо больше. Возможно, секрет с том, что не думая о результате, вы не беспокоитесь о нем, и отсутствие беспокойства помогает.
Могу предположить, Сергей, что дело здесь даже не в том, что эти дела очень приятные и желанные, а в том, что они очень сильно отличаются от тех дел и действий, которые Вы обычно совершаете в жизни.
Здесь, возможно срабатывает инерция, которая усиленно толкает нас действовать по уже привычному, сложившемуся сценарию. Сразу уточню, что речь не идет о какой-то лени или безволии. Просто, чтобы преодолеть эту инерцию требуется дополнительная энергия. А у Вас возможно вся сила уходит на работу, и ее не остается для того, чтобы сделать волевое усилие и совершить то, о чем давно мечтаете.
На скорый взгляд мне приходят два возможных способа действия в описанной ситуации:
1. Использовать эффект синергии – многократно усилить импульс направленный на преодоление инерции, предложив другу или коллеге поехать на какое-то из этих мероприятий вместе. Важно, чтобы этот человек по-настоящему вдохновился Вашей идеей.
2. Поставить себя в ситуацию необходимости – «поспорить» с кем-то, что прыгнете с парашютом в такой -то срок, пообещать кому-то, что точно сделаете. Или, например, сделать в блоге анонс «В июле читайте о моем первом прыжке с парашютом». И все. Деваться некуда. Пути к отступлению отрезаны. ))))
Но если все-таки так ничего и не предпримете и никуда не поедете, так уж не корите себя, позвольте себе немного пофилонить. Придет время – все само сложится.
)))))
Ксения, отличные рекомендации. Спасибо!
Используя подход № 2, мы обе наши книжки написали