О блоге
В блоге я пишу о том, что мне кажется интересным и полезным.
Без привязки к узкой тематике. О профессиональном и личном. Об идеях, миропонимании, управлении, коммуникациях, маркетинге, путешествиях, современных медиа, веб-сайтах, гаджетах и многом другом.
  • Рубрики
  • Архивы

Читаю

Фотографирую

Снимаю видео

Подпишитесь на обновления

Кофе и порхающее внимание

10/11/2010 Сергей Сухов

В психологии есть понятие “порхающее внимание“, т.е. внимание, не удерживающее долго на одном объекте, постоянно смещающееся внимание. В таком состоянии человек не может сосредоточиться на чем-то одном, постоянно отвлекается. Мысли беспорядочно бьются об череп :) .

Мои наблюдения показывают, что именно такой тип внимания очень сильно провоцирует кофе. Вы не замечали такого? Кофе лишает возможности ровного, длительного осмысления вопросов. Но дает импульс к быстрому решению большого количества дел.

Скажите, это моя личная особенность? Или вы тоже что-то подобное чувствуете?



Комментарии 22

Nadolgo пишет:
10/11/2010 в 8:22

Не знаю, как кофе, но музыка тут великолепна! :) А что касается порхания внимания, то все зависит от исходной ситуации: от того состояния, в котором находится человек ДО принятия кофеинсодержащего напитка (после сна, после перелета, после отравления кофе :) , после депрессии и т.п.). Кофе, как и все стимуляторы нейро-деятельности, действует импульсно. Амплитуда его влияния на организм практически всегда зависит от состояния ЦНС, имеющихся псих. отклонений :) , заболеваний… И, конечно, от самого сорта кофе, обжарки зерен (особенно), месте произрастания кофейного дерева.

Также, как чай, кофе заставляет организм возбуждаться сильнее его естественных реакций. Кофеин, танин (в чае), эфирные масла будоражат ПРИЯТНО сначала, а потом ОТПУСКАЮТ )), и тут начинается “рабство”… Так как любой стимулятор, наркотик (а кофе отлично подходит под слабый навсегда легализованный наркотик) запускает цикл: принятие дозы – эйфория (ну у кого как, конечно)) – жажда новой порции (тоже не всегда).

Чем сильнее ЦНС, темперамент, эмоциональная сфера человека, тем менее заметна разница в его поведении и мышлении ДО и ПОСЛЕ кофе (чая).

Безусловно, если чел-к впервые попробовал ристретто, а до этого лишь пил латте с горкой сахара, то его вставит, будьте уверены )). Ну на несколько минут точно. Так как тело не будет готово к импульсам, спровоцированным кофеином.
Кстати, большинство инсультов происходит тоже именно от резкого и НЕРЕГУЛЯРНОГО принятия концентрированного напитка.
Не зря же говорят, что во всем важна регулярность и постепенное увеличение нормы.

На самом деле, тут говорить можно много и долго, а комментарий у меня получился уже длиннее поста. Поэтому, пойду варить кофе :)

Вдумчивый пишет:
10/11/2010 в 9:14

Сергей, этот эффект от качества кофе сильно зависит. Чем хуже, тем больше вот этой самой нервозности

Nadolgo пишет:
10/11/2010 в 10:32

Хороший качественный кофе, приготовленный по всем канонам и правилам (свежеобжарен, помолот перед приготовлением. Помол учитывает емкость, где будет вариться кофе – это вообще отдельный разговор!), вряд ли вызовет заметные колебания настроения и физиологии. Так как сбалансированный природный состав той же арабики, а не робусты (из которой делается почти весь растворимый кофе) добавит именно ясности ума и позитива.

Чаще всего, повышенное сердцебиение, учащенный пульс, тахикардия, холодный пот и прочие “радости” привносит в жизнь именно робуста. Которая имеет в своем составе сильную концентрацию эфирных масел, усиливающих свои свойства при обжарке. Робуста лучше переносит всякие виды обработки (сублимация, напр-р) и дешевле арабики. Поэтому, большинство растворимых “кофе” (не пью сама и другим не рекомендую) состоят из робусты, которая и вызывает подобные реакции – тремор, нервозность, внезапный приступ эйфории, сменяющийся упадком сил и откуда ни возмись – апатией.

Робуста имеет ярко выраженный кислый вкус, поэтому, если заметили, растворимый кофе более кислый, и, иногда, даже горький. Но она прекрасно себя ведет в смесях для эспрессо. Так как сильная обжарка, адекватная для эспрессо, и характерная кислинка\горчинка – это и есть настоящий эспрессо. Но, как говорится, все на любителя.

Я, например, эспрессо люблю не так (как и любую итальянскую или французскую обжарку), как Кению или Эфиопию Харрар. А про Марагоджип (марагоджайп. В переводе “Слоновье зерно”) вообще не могу писать спокойно :) .

Сергей пишет:
10/11/2010 в 10:32

Nadolgo просто супер написала!
У меня лично процесс принятия кофе не приводит к “порхающему вниманию”. Если я пью его дома, то я просто сосредотачиваюсь на напитке и его вкусе. Если на работе – то скорее всего на каком-то материале. Т.е. с вниманием все впорядке.
Может что-то добавлено в твое кофе?

Дмитрий Клюев пишет:
10/11/2010 в 10:44

Лучше цикорий пить. Гораздо полезнее

Nadolgo пишет:
10/11/2010 в 10:53

Цикорий гораздо полезнее, несомненно. Но, да будет известно всем страдающим пониженным давлением (мне, в частности): цикорий – природный адаптоген, сильно понижающий давление. И это ОЧЕНЬ заметно для тех, у кого не шкалит давление вверх. Цикорий – отличный напиток, люблю его очень, но не могу пить, к сожалению (( ибо мозг “засыпает”.

ПолINA пишет:
10/11/2010 в 11:01

Я в принципе против любых тонизаторов. Не хорошо это. Вызывает привыкание

Stepan пишет:
10/11/2010 в 11:11

Здесь хорошо про воздействие кофеина написано: http://www.superidea.ru/2007/11/14/kofe_i_kofein.html

10/11/2010 в 11:19

На меня кофе вообще никак не действует. А еще после лекции nadolgo мне кажется, что тема исчерпана и закрыта :)

Stepan пишет:
10/11/2010 в 11:20

Сергею Соловьеву

> На меня кофе вообще никак не действует.

А зачем вы его пьете тогда???? :)

Nadolgo пишет:
10/11/2010 в 11:24

ХОРОШИЙ кофе/чай не вызывает привыкания. Только в случае склонности к образованию всякого рода зависимостей. В принципе, жизнь – вызывает привыкание тоже )). Она – самый мощный тонизатор.

Все хорошо в меру. Если в организме что-то не уравновешено или перекошено, недоразвито, гипертрофированно (что в восточных системах саморазвития зовется “жажды”, а в аюрведе – “доши”), то любой продукт, запах, человек, явление и т.п. может вызвать привыкание, зависимость. Просто потому, что организм таким образом будет стремиться к балансу – гомеостазу.

Не нужно бояться кофе / чая и прочих тонизаторов. Нужно дозировать степень их участия в вашей жизни. И тогда не они, а вы будете управлять своим состоянием независимо от того, что сегодня съедено/выпито/вдохнуто (некоторые ароматы влияют, кстати, посильнее пищи или напитков на состояние н.с.).

Nadolgo пишет:
10/11/2010 в 11:28

Сергею Соловьеву:
:) Спасибо, Сережа. На меня, кстати, тоже кофе никак не действует. Ну, может, только добавляет радости от вдыхания аромата, от того, что сварила кофе по-новому рецепту и он получился )).

Конечно, если хочется спать, то я кофе не пью. Так как арабика убаюкивает лучше теплого молока с медом. И это правда. В арабике содержатся эндорфины, расслабляющие организм, и он, соответственно, стремится принять горизонтальное положение.

LexKWF пишет:
10/11/2010 в 11:40

Отличный пост и комментарии супер! Особое спасибо Nadolgo узнал много нового и интересного про кофе.

Сам не употребляю и не планирую )))

Jiji пишет:
10/11/2010 в 11:41

по Ведам кофе напиток невежественный, и как правило употребляется как пилюля для счастья …. помимо следующей фазы физической зависимости … Интервал активности напитка 4 часа, после чего наблюдается заметный спад, как эмоциональный, так и физический ….
Я как кофеман подтверждаю эту данность и также могу сказать, что имею опыт проживания и без кофе, как и соблюдая описанный в Ведах режим дня – это абсолютная истина … в простом и сложном одновременно ….. И требует усилий над собой. Очень хорошо говориться о том, что сомнения в знаниях будут всегда, если ты не применяешь их в жизни. Я наблюдаю за изменениями в сознании, когда я начинаю соблюдать аскезы, и останавливаюсь …. Осквернение наступает незаметно, но достаточно скоро. И ощущение схоже с накинутым покрывалом на голову, когда перестаёшь видеть свет, и становится трудно дышать. Так я воспринимаю осквернение своего сознания, быть может кто-то иначе. И в такие моменты, сложно становится всё …. и радости значительно меньше, и появляются комментарии ума в отсутствии силы знаний … сомнения …. и словно хочешь сделать себе ещё больнее и покупаешь пачку сигарет, и в день выпиваешь несколько чашек кофе, и уже без прежнего удовольствия, почти автоматически, и жизнь сама приобретает этот оттенок механизма …. И в какой-то момент, просыпаешься ночью в холодном поту(а во сне, как известно активно работает подсознание, и по Ведам же оно способно пробудить человека для получения информации свыше – надеюсь именно это со мной происходит … уже несколько лет. …) и словно протрезвев задаешь себе вопрос “как я докатился до такой жизни? нет … во мне живёт ВЕРА и я не сдамся …. ” И начинаешь снова …. В йоге есть сравнение в развитии на пути знаний, как если бы человек катил камень в гору, то усиливая свой темп, то ослабевая, придавливаясь камнем … и надо проявить терпение и упорство до перевала, после чего знания несут йогина сами по жизни ……….. И иногда надо выйти из обыденной жизни, отстраниться, чтобы сделать этот рывок …. по Ведам говориться, что кому-то необходимо пожить в святых местах, чтобы помочь очиститься от накопленного осквернения …. Для меня такова Индия и Бали ….. я вообще очень склонна к аскезам, но мне нужны силы от места, так есть такая же склонность и к слабостям …. Надеюсь, что в какой-то момент я смогу получить ту самую универсальность, когда ни место, ни время, ни обстоятельства не смогут изменить вкуса истины ….

Stepan пишет:
10/11/2010 в 11:50

Jiji, а разве во времена Вед знали кофе? Его же кажется гораздо позже из Америки завезли. Или я путаю что-то?

GTDист пишет:
10/11/2010 в 11:52

Чем больше читаю здесь про “идуистские забавы”, тем больше прихожу к мнению, что индусы научились кайфовать

Nadolgo пишет:
10/11/2010 в 11:58

Сергей, LexKWF, спасибо! :) Я просто очень люблю философию кофе, воспринимаю его как художник картину. То есть мне нравится выбирать сорта, ню-юхать аромат)), варить со всевозможными добавками (ваниль, корица, орешки, специи, сливки) и solo. И видеть, как меняется настроение у тех, кто его потом дегустирует :) . Сама кофе люблю, но без идолопоклонничества )).

Мне кажется, что зависимость к чему/кому либо формируется при условии авансирования ЭТОМУ чего-то такого, без чего сам не проживешь. Я перестала как-то неожиданно для себя даже )) наделять кофе сверхъестественными способностями, и просто наслаждаюсь его обществом в любое комфортное для меня время )).

Всем приятного аппетита, кофепития и НЕзависимости! ;)

Jiji пишет:
10/11/2010 в 12:22

Stepan, до Америки ещё была Эфиопия и Аравийский полуостров, Индия, а также Индонезия. НЕ могу точно сказать по датам, никогда не ставила эту инфо под сомнения. Но думаю, что во-первых, Ведическая культура находила своё процветание не только на территории Индии, а во-вторых, возможно данное открытие было сделано последователями данного писания, как например, аюрведическими лекарями …

Сергей пишет:
10/11/2010 в 14:24

Предупреждала же меня одна мудрая женщина в молодости: “Серёжа, не начинай пить кофе- привыкнешь” Не послушался я её и теперь даже фотография кофе на экране побуждает пойти и налить себе чашечку кофе!

p.s. Нет-нет, я не кофеман, что вы!

Кофеман пишет:
10/11/2010 в 21:33

Кофе надо пить всегда! Но только хороший кофе :)

Лера пишет:
10/11/2010 в 21:38

Я бы сказала, что все еще от дозы зависит. Если пить по 5-10 чашек в день даже очень хорошего кофе, то крыша уедет

Сергей пишет:
11/11/2010 в 10:45

Лера – крыша поедет и почки отвалятся со временем

RSS лента комментариев к этой записи.

Извините, комментирование на данный момент закрыто.


Подпишитесь: Linked InFlickr